斎藤孝：イライラしない一冊、自分の感情をコントロールして豊かな生活を！

人って大人になればそれなりに成熟して自分の感情もしっかりとコントロールして豊かな生活を送れると思ってました。でも人間っていつまで経っても感情に縛られて失敗しちゃうんですよね。

でも完璧じゃなくても少しでも自分の感情をコントロールできたら。上手く付き合うことができたら。たぶん豊かな生活を送れるような気がしています。

そんな感情との付き合い方や分析がとても心強く感じる一冊でした。